WORD OF THE DAY

The future of motivation and happiness

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WORD OF THE DAY

Why I’m a gym rat and why exercise is key

Fitness enthusiasts can use the phrase 'motivated' to describe how they feel after exercising.But it's not just the physical activity that makes the difference, says fitness expert and author Gary McQuade.Motivated is not the same as motivated by a desire to be better, he says.He is motivated by the motivation to get out there, to do things that you would

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