MEANINGS

How to get motivated to lose weight and maintain it

A recent study has found that students can use a simple workout routine to motivate themselves and maintain their weight loss goals.The study, published in the journal Preventive Medicine, found that the students who completed a 10-week exercise program in the gym were able to lose the amount of weight they had lost and maintain weight loss without any problems.The

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WORD OF THE DAY

How to make the perfect workout

Workout motivation is the most important motivator of all.However, it can also be a little challenging to make it work for you.The best thing you can do is find a routine that you are comfortable with, and then take a look at what your motivation level is.To do that, here are the 10 most common workout motivation patterns.1.Do the same

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GAMES

How to Get a Fit Blog, Get a Mentor

We're in the final stages of our journey to become a fitness blog.I'm still working on getting everything set up to make it all possible, but I can tell you that I'm not alone.The last few months have been tough.There's been a lot of hard work put in by the team.We've had to find new ways to make our website

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